ビタミンD

びたみんでぃー

骨や歯を作るためのカルシウム、リンの吸収に関わる栄養素です。血液中のカルシウムの濃度を一定にする働きもあります。ビタミンDは、太陽の日差しを普通に浴びているだけでOKです。

※以上は一般的な解説であり、個別の詳細は各医院にて直接ご確認くださいますよう、お願いいたします。